Power

Je krachtig voelen en zijn. Dat is de focus van deze training.

Je armen voelen niet meer als pudding en je kan ook daadwerkelijk zwaardere dingen tillen. Je ontwikkeld sterke beenspieren, waardoor wandelen, fietsen en je dagelijkse bezigheden een makkie worden. Je krijgt een sterkere core.
Niet na 1x trainen natuurlijk, na een aantal weken ga je verschil voelen, nog een aantal weken verder ga je verschil zien.

Je hoeft niet bang te zijn er ineens als een bodybuiler uit te zien (die trainen echt heeeeel veel uren ;-))
Wat je wel mag verwachten is dat je wat strakker in je vel zit, je lichaam wat meer getoned is.
En het allerbelangrijkste, je voelt je sterk en fit.

Je bouwt meer spiermassa op, hierdoor verbrandt je meer vet.

De les bestaat uit een serie oefeningen waarbij we gebruik maken van gewichten (barbells en dumbells), aangevuld met bodyweight oefeningen.
Doordat je zelf kan kiezen of je wat lichtere of zware gewichten pakt is deze les geschikt voor ieder niveau.

Voor deze les heb je sportkleding, een grote handdoek en een flesje water nodig.

Power in Vlissingen en Zoutelande 

De meeste van onze Powerlessen worden op onze vaste locatie in Vlissingen gegeven. Daarnaast huren we ook een ruimte in Zoutelande voor een aantal lessen.
Alle lessen zijn te volgen met hetzelfde abonnement.
Voor de lessen in Zoutelande mag je je eigen matje meenemen, in Vlissingen ligt er standaard een matje voor je klaar.
Voor meer informatie over de verschillende locaties klik je op onderstaande buttons.