Werk een sterke core, een soepele rug en een krachtig lijf met onze Pilateslessen. Pilates is een body & mindles waarbij de nadruk ligt op een fijne balans creëren tussen kracht en souplesse. Hierbij nemen de core (buik-, onderrug- en bilspieren als centrum van kracht. Meer informatie, alle lestijden en locaties kun je vinden via […]

Je krachtig voelen en zijn. Dat is de focus van deze training. Je armen voelen niet meer als pudding en je kan ook daadwerkelijk zwaardere dingen tillen. Je ontwikkeld sterke beenspieren, waardoor wandelen, fietsen en je dagelijkse bezigheden een makkie worden. Je krijgt een sterkere core. Niet na 1x trainen natuurlijk, na een aantal weken […]

Werk een sterke core, een soepele rug en een krachtig lijf met onze Pilateslessen. Pilates is een body & mindles waarbij de nadruk ligt op een fijne balans creëren tussen kracht en souplesse. Hierbij nemen de core (buik-, onderrug- en bilspieren als centrum van kracht. Meer informatie, alle lestijden en locaties kun je vinden via […]

Fit worden terwijl je heerlijk aan het kickboksen bent tegen de bokszak. Cardio kickboksen is een uitdagende training voor iedereen die fitter wilt worden. Met de training werk je aan jouw conditie, kracht en snelheid. Je creëert explosieve kracht dankzij de trap – en stoottechnieken, hierdoor zal je merken dat je sterker wordt. Verder ga […]

Werk een sterke core, een soepele rug en een krachtig lijf met onze Pilateslessen. Pilates is een body & mindles waarbij de nadruk ligt op een fijne balans creëren tussen kracht en souplesse. Hierbij nemen de core (buik-, onderrug- en bilspieren als centrum van kracht. Meer informatie, alle lestijden en locaties kun je vinden via […]

Werk een sterke core, een soepele rug en een krachtig lijf met onze Pilateslessen. Pilates is een body & mindles waarbij de nadruk ligt op een fijne balans creëren tussen kracht en souplesse. Hierbij nemen de core (buik-, onderrug- en bilspieren als centrum van kracht. Meer informatie, alle lestijden en locaties kun je vinden via […]