Energie Flow
- Fit en vol energie in 12 weken
- Personal training en coaching
- één compleet pakket
“Meer energie krijg niet door meer te doen. Meer energie krijg je door het maken van betere keuzes wat je met je energie doet”
– Andrea –
Het probleem:
Je voelt je met regelmaat moe. Je wilt wel van alles doen, maar hebt geen energie om er aan te beginnen.
Je komt ’s ochtends moe uit bed en valt ’s avonds slecht in slaap.
Je weet dat bewegen goed voor je zou zijn, maar weet niet goed hoe je moet starten.
Je dag zit vol met verplichten en hebt nauwelijks tijd om iets voor jezelf te ondernemen.
Je wil wel graag gezond eten, maar het lukt niet om dit ook consequent te doen.
Je hebt al meerdere pogingen gedaan om fitter te worden, in het begin ging dit heel goed maar na een tijdje kwam de klad erin en was je enkel nog lid van een sportschool zonder dat je er naartoe ging.
Je vindt dat het tijd is voor een verandering.
De oplossing
In 12 weken tijd ga je samen met onze personal trainer aan de slag.
Je leert goed te ademen, een goede lichaamshouding, je buikspieren te gebruiken.
Je verbetert je conditie, kracht en mobiliteit.
Door met regelmaat te gaan bewegen ga je je energieker voelen en heb je meer energie om leuke dingen te ondernemen.
Je krijgt inzicht in je lifestyle, voeding en beweging. Doordat we met alle aspecten aan de slag gaan slaap je beter, word je sterker, raak je minder snel buiten adem en bereik je jouw ideale gewicht*.
Je krijgt inzicht in je gewoontes. Je gaat betere keuzes maken en kiezen voor dingen die voor jou belangrijk zijn.
*Jouw ideale gewicht is een gezond gewicht waarbij jij je lekker voelt.
Energie Flow
Wat kun je verwachten van Traject “Energie Flow” :
Wat gaan we doen?
Kosten:
Ons aanbod
Contact
Info
Mail: hallo@powerfulwomen.nl
Telefoon: 06 82532826
Powerful Women
Dreesstraat 4
4384 DC Vlissingen